1.枸杞
——滋补肝肾，益精明目。
用于：虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
用法：泡水、煲汤、每天吃十几粒。
2.杜仲
——补肝肾，强筋骨，安胎。
用于：肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、妊娠漏血、胎动不安。
用法：泡水、泡酒、炖肉。
3.党参
——健脾益肺，养血生津。
用于：脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘、气血不足、面色萎黄、心悸气短、津伤口渴。
用法：做汤、炖羊肉、泡酒。
4.菊花
——散风清热，平肝明目，清热解毒。
用于：风热感冒、温病初起、肝阳眩晕、目赤昏花、疮痈肿毒。
用法：泡茶。
5.山药
——健脾益胃，恢复体力，降血糖。
用于：手脚冰凉、消化不良。多汗、反复感冒、气虚患者。
用法：清炒、做汤。
6.黄芪
——补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，敛疮生肌。
用于：气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿。
用法：泡水、泡酒。
7.三七
——散瘀止血，消肿定痛。
用于：科学、吐血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛。
用法：捣碎，与Ji肉、羊肉等一起炖服。
8.天麻
——息风止痉，平抑肝阳，祛风通络。
用于：小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂、肢体麻木、风湿痹痛。
用法：泡水、泡酒、炖肉。
9.当归
——补血活血，调经止痛，润肠通便。
用于：血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌打损伤、便秘。
用法：泡水、泡酒、炖肉。