▲『郎中堂』工伤保险定点医疗机构
乳房是美的象征之一，是孕育生命的摇篮。
很多女性的认知中：乳房的美在于胸形。然而仅仅是这样吗？
并不是。除了外在形象之美外，乳房的日常保养和健康护理也是非常重要的。
乳腺增生
中医对乳腺增生与情志的因果关系早有认识。乳腺增生病属于中医的乳癖范畴。“有乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热,皮色不变，其核随喜怒而消长，此名乳癖。”乳癖是形容气机不畅，在乳房部出现胀满疼痛，症情时缓时剧，疼痛时轻时重等特点。现代工作生活压力大、节奏快、竞争强，加之女性相比男性更多愁善感，导致女性经常会产生各种心理问题及不良情绪，尤其以发达地区城市、高学历女性群体为多见。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，其中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生症，既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。乳腺增生症常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，其危害并不在于疾病本身，而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌或以后会变成癌。乳腺增生症有多种病理类型，如单纯性小叶增生（占乳腺增生症的大部分），只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解。若乳腺小叶增生伴导管上皮增生，且呈现重度异形，则为癌前期病变（占极少部分），需积极治疗定期检查，防患于未然。平时如何调整
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保持积极向上的心态
情志不畅是乳腺增生的首要因素，因此想要预防乳腺增生及减轻症状，调理情志尤为关键。在日常生活中要保持积极向上的心态，对待事情乐观豁达，尽量减少过度紧张和焦虑状态。若产生不良情绪，要及时宣泄疏解，可以向亲友倾诉或转移注意力，以免增加心理负担。在工作之余，可外出旅游散心，舒缓快节奏生活带来的身心压力。2
保持均衡的饮食
有关乳腺增生发生的危险因素中，长期食用高脂肪、高动物蛋白质的膳食，单一不饱和脂肪酸摄入量过高，体重过重或肥胖占主要原因。因此预防乳腺增生，应该坚持健康的饮食习惯，粗细搭配，品种多样，以低脂、低胆固醇类膳食为主，增加植物蛋白质和粗纤维的摄入。减少含雌激素类食物，比如胎盘、雪蛤、羊胎素的摄入。忌暴饮暴食，饥饱适度，少食甜品、少饮酒，少食红肉、油炸类食物，控制热量摄入，减少脂肪积聚，防止病从口入。3
坚持适当的运动
有研究显示，每天坚持运动一小时，可以降低患乳腺癌的风险。除了打球、游泳、跑步或健步走之外，还可选择运动强度低的日常养生操，有助于疏通经络、调畅情志，达到乳房疾病未病先防的效果。4
早睡早起不熬夜
中医理论认为“卧则血归于肝”，而凌晨1-3点属于足厥阴肝经旺的时候，这段时间熟睡才能养好肝血，有助于女性月经周期更加规律，气血充足，运行通畅，减少乳房疼痛和肿块的发生。因此，要想乳房好、身体强，建议女性朋友最迟应在晚上11时前就寝入睡。5
重视乳腺的定期检查
提高预防保健意识，坚持乳腺定期检查，是保护乳腺、早防早诊的重要手段。日常可进行乳房自查，通过观察、触摸，检查有无外形变化、局部增厚或硬结肿块等，医院由乳腺专科医生进行体检，必要时进一步影像学检查。提倡健康女性坚持每年1~2次的专科检查。现存最早的中医经典《黄帝内经》记载：“圣人不治以病治未病”，传统中医向来倡导治未病，以实现“未病先防”、“既病防变”的目标。通过采取各种预防措施，增强机体正气以御外邪。在乳腺疾病的应用上亦是如此，防患于未然是降低乳腺增生的有效途径。“快乐”是乳腺疾病的一剂良药，保持良好心态，养成健康的饮食习惯与日常运动，定时进行乳房健康检查，都能远离乳腺疾病的困扰！推荐医生
魏峰
中医针灸科主治医师、执业中医师，毕业于温州医学院，本科学历。遍访名师，博采众长，独门针灸治疗颈肩腰腿疼、鼻炎、前列腺病、女性HPV感染、乳腺增生等各种久治不愈的疑难杂症。具有见效快、疼痛轻、疗程短等特点。◆坐诊时间：周一、三、五上午来源：网络整理文章仅供参考·如有侵权请联系删除温馨提醒：进馆戴口罩、测体温、出示健康码精诚·至善·仁德·卓越
5月31日星期一坐诊医生信息
冯林主治中医师全天裘惠占副主任中医师上午黄治平主治中医师上午魏峰中医针灸科上午张浩中医师上午鲁江主治中医师下午王桂海皮肤病专家全天刘峰中医师全天谢怡庄肿瘤专家6月6日下午、7日全天谢怡庄副主任医师
肿瘤中西医结合专家。擅长中晚期癌症和疑难杂病的中西医综合治疗，尤其在处理肿瘤的并发症后遗症及防复发防转移方面有较深的研究。善用中药干扰和改变癌细胞的生存环境和繁殖条件，抑制和削弱癌细胞的生长。临床上采取多途径给药，内服结合外治，用药精当，疗效确切。研究课题（消癥散治疗肝癌的实验研究）获浙江省中医药科学技术创新二等奖.◆坐诊时间：每月第二周的周日下午、周一全天（6月6日下午、6月7日全天）裘惠占副主任中医师中医专家（三代祖传）医院中医专家，祖传三代，浙江中医药大学毕业，治疗常见内、妇科及皮肤病都能得心应手。对下列疾病治疗有重大突破：▲脑动脉硬化、脑梗、冠心病、心律失常、房颤、糖尿病等；▲支肺炎、哮喘、肺气肿、肺心病；▲乙肝、肝硬化、胆炎、胆息肉、胆结石、胃肠炎、胃肠息肉、肠功能紊乱、尤其对胃糜烂、肠化方面有很深的研究；▲慢性肾炎、肾功能不全、结石等；▲颈腰椎、骨刺、突出等；▲经验积累结合科研成果对抗癌有效中药总结筛选分类，为预防耐药、抗癌中药分组轮换，治疗取得较满意效果，肿瘤特殊门诊可以报销。◆坐诊时间：周一上午、周五下午王桂海皮肤病专家上海郎中堂亚健康调理首席专家，从医40余年，从15岁起开始学医，寻访全国名医，拜师求学。擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症和疑难杂病，尤其对各类久治不愈的皮肤病，如白癜风、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等皮肤顽疾有独到的疗效，治愈患者不计其数。◆坐诊时间：一、三、五全天冯林主治中医师毕业于河南中医学院，医院校进修学习，深得河南多位名老中医真传。行医近四十年，积累了丰富的临床经验。医院院长职务，退休后曾在杭州、南京、宁波等地坐诊。治病务求实效，博采众长，疗效理想。擅长主治：呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、气喘、痰症、呼吸困难等；消化系统疾病：急慢性胃炎，胃溃疡、腹泻、便秘、胆囊炎、功能性消化不良；泌尿系统疾病：肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等；神经系统疾病：头痛、头晕、失眠、健忘、头晕脑胀等病症；男科：阳痿、早泄，性欲低下、前列腺肥大以及炎症等；妇科：月经不调、痛经、闭经、妇科炎症、不孕、产前及产后调理；疼痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、风湿及类风湿、痛风等。◆坐诊时间：一四五六日全天；二下午黄治平主治中医师中医世家。从医40余年，深得国家级名中医『孔尧其』主任医师（针灸专家）的指导，医院皮肤科进修深造。擅长：中西医结合、针灸综合治疗各种内、妇科疑难杂症；皮肤病。◆中风后遗症◆颈椎病、腰腿痛◆肝、胆、脾、胃疾病◆肿瘤术后或放、化疗后的调养◆不孕不育、痛经、各种妇科疾病◆银屑病、痤疮以及慢性湿疹等各类皮肤病◆坐诊时间：一、三、五上午
魏峰中医针灸科
主治医师、执业中医师，毕业于温州医学院，本科学历。
遍访名师，博采众长，独门针灸治疗颈肩腰腿疼、鼻炎、前列腺病、女性HPV感染、乳腺增生等各种久治不愈的疑难杂症。具有见效快、疼痛轻、疗程短等特点。
◆坐诊时间：周一、三、五上午张浩中医师擅长诊治：◆运用中医特色疗法诊冶：颈椎腰腿痛、面神经疾病、带状疱疹（蛇缠）。◆擅长中医古方治疗：男性前列腺炎、阴囊湿疹、疱疹病毒感染、阳痿、早泄。◆勤求古训，博采众长，严谨辨症施治各类内科疾病。◆坐诊时间：周一上午刘峰中医师中药师出生于医圣故里，世家传承，长期受中医药的熏陶，精通中药材性状、药效。师从名中医『周士英』主任医师。
擅长诊治：◆擅长运用中西医结合治疗：肝、胆、脾、胃类疾病及咳喘、心痛、便秘、水肿等。◆擅长发挥中医传统疗法，运用汤、丸、散、丹、膏等多剂型并举，辨证施治各类常见病、多发病，取得良好疗效，深受患者好评。◆坐诊时间：长期坐诊鲁江主治中医师◆全国中医养生业委员会原副主席◆鲁氏飞针疗法创始人◆全国脊柱健康学术委员会原执行秘书长◆鲁医生骨诊中心创始人◆全国徒手整形学术委员会专家委员◆道家古医指针疗法20代传承人◆中医骨伤运动医学治疗专家◆中医高级针灸师高级推拿正骨师擅长运用中医正骨手法古医指针点穴及针灸综合调理治疗：各类型颈椎病、腰椎间盘突出症、四肢风湿骨关节病、女性乳腺增生、青少年脊柱侧弯及各类软组织损伤神经损伤后遗症。◆坐诊时间：周一、三、五下午?门诊挂号、-
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