责任编辑林奕文
新冠状病毒属于β冠状病毒群，各年龄段人群对此新型冠状病毒普遍易感。家长在面对当前形势下需要做好儿童防护，既不可掉以轻心，但也不可过于恐慌。在党中央的坚强领导下，全社会同舟共济共同努力NCP疫情已经出现了逐步控制的好局面。让咱们大家继续努力，防护住了自己就是对国家的贡献。
中医讲：“正气存内，邪不可干，避毒疫”。这是指导我们的防护的原则，告诉我们既要提高自身免疫力，也要避开病毒，二者缺一不可。
现分别将家庭防控和如何中医方按提高不同体质儿童免疫力方案建议如下：
家庭防控
要防护我们首先要了解一些NCP病毒的传播途径
目前有三种主要方式传播：呼吸道飞沫、接触、通过气溶胶传播；同时有消化道传播的可能。飞沫传播是通过咳嗽、喷嚏或者说话产生的直径大于5微米的含水颗粒，其可飞行的距离（＜1米）后接触易感人群的鼻腔等粘膜表面从而导致感染。接触传染通常是指接触过病毒的手揉鼻子、眼睛、嘴巴等部位导致病毒通过粘膜进入人体。气溶胶传播是指病毒通过飞沫混合在空气中，形成气溶胶，人群吸入后导致感染，大家注意空气不流通的场所，如电梯等。那么，综上所述，防控的重点患者要尽量不外出，戴好口罩，勤洗手，勤漱口，最好卫生工作是重中之重。
二.孩子的外出防护措施
1、佩戴口罩：孩子如必须到公共场所或人员密集场所、乘坐公共交通工具、可能接触或接近发热症状患者时需要佩戴口罩。目前专家的建议非疫区采用一次性医用口罩即可。切记：口罩不能交替使用，使用过程中避免用手触摸口罩外侧面，用过的口罩触摸外侧面需要酒精洗手液清洁双手以免孩子手乱碰自己的鼻子、眼睛、嘴，一次性口罩尽量不要重复使用。
2、疫情下孩子想户外活动怎么办：尽量不要外出活动。如果实在要进行一些室外活动，要去空旷、通风条件好、人员特别少的空间活动。孩子如果乱摸乱碰一些设施请及时制止，同时，用随身携带的手消毒液及时消毒。外出回家要洗手，用肥皂和流水，把小手的每各角落要洗干净，时间不少于50秒，大一点孩子家长教7部洗手法。
三.NCP疫情下，孩子去打疫苗吗？
据权威儿科机构发布内容需要区别对待：新生儿首针乙肝疫苗和卡介苗，需要及时接种。乙肝表面抗原阳性母亲所生新生儿的第2剂第3剂乙肝疫苗，需要及时接种。狂犬病疫苗和破伤风疫苗及时接种。若所在社区发生社区传播疫情，可暂停除外上述4种疫苗的接种，并需要疫情结束后及时接种。需要提示大家的是，需要接种时，一定给接种门诊打个电话，明确情况。
四.孩子出现了医院就诊，如何初步鉴别到底时感冒还是NCP？
1个月-16岁儿童，如出现发热、咳嗽、乏力、恶心、呕吐、腹泻等症状，且怀疑14天内曾有过接触史或者疑似患者接触史，或有疫区居住或者旅行史，医院就诊排除。如何鉴别到底是感冒还是NCP，以下几点供家长朋友参考：普通感冒孩子一般精神和食欲影响不大，发热的症状也会在3天左右降至正常，使用退热药效果好，不会出现呼吸困难；流感孩子会出现全身酸痛，乏力，头痛表现，大部分患儿服用抗流感中成药或者奥司他韦有效。NCP会出现精神差、乏力、食欲明显减退等，高热也持久不退。
不同体质儿童提高免疫力方案
一.增强孩子免疫力的基本常识：均衡饮食，保持口腔清洁，适量运动，适度晒太阳，作息规律，避免疲劳。均衡饮食很重要，对防止孩子积食很重要，因为中医认为积食特别容易引外寒，容易导致孩子感冒，所以对孩子要蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类荤素搭配，以及有时可以喝点蜂蜜水、柠檬水、适当吃点大蒜等。此外，要观察孩子的情绪和心理，特殊时期，孩子也容易焦虑烦躁，家长要耐心解释，以身作则，您的微笑和乐观会很好的引导孩子。
二.常见4种不同体质孩子的日常保健方案
1、脾虚质
表现：形体偏瘦或者虚胖，体弱。平时容易乏力，有时容易自汗，有时脚手容易出汗多，不好动，食欲一般，容易积食口臭，吃的不合适大便经常容易稀，舌头胖，有的人群有齿痕。由于本身孩子脾虚运化能力若，故食疗无效。
小儿推拿方案：补脾经次，清胃经次，揉板门次，顺运内八卦次，推三关次，揉腹5分钟，捏脊6趟。连续做5天。
2、阴虚质
表现：容易上火这样体质的孩子，容易口疮，容易地图舌，容易大便干燥，容易盗汗，容易口干、口臭，平时夜卧不安，小便偏黄。
食养注意事项：最主要是要多蔬菜和水果的摄入。不可以吃巧克力、油炸食品和冰激凌，不可以频繁吃牛羊肉和烧烤。食疗方：百合、银耳、梨、冰糖少许炖汤，条件允许可加西洋参3克北沙参6克。
小儿推拿方案：清补脾经次，平肝经次，捣小天心次，清大肠次，揉足三里次，揉三阴交次。连续5天
3、湿性质
表现：形体偏胖。面色黄或白，精神倦怠，食欲一般，不喜欢吃肉，容易腹痛，大马粘马桶，舌苔白厚粘腻。这种体质孩子湿气较重，不适合食补。
小儿推拿方案：清补脾经次，补大肠次，揉板门次，推三关次，揉中脘次，揉天枢次。连续5天
艾灸方案：可用艾条灸神阙10分钟。有些不耐受的孩子灸到局部皮肤发红即可。连续灸三天。
4、异禀质
表现：常说的过敏性体质，容易湿疹，皮肤容易过敏，容易咳嗽，容易过敏性鼻炎，严重的哮喘。
小儿推拿抗过敏体质方案：揉肺腧穴3分钟，揉心腧穴3分钟，揉肝腧穴3分钟，揉脾腧穴3分钟，揉肾腧穴3分钟，揉足三里三分钟。长期坚持，免疫力可提高。
艾灸方案：关元穴灸5分钟，足三里灸5分钟，涌泉穴灸3分钟。连续3天。
中药保健方推荐
1、在家普通人群中药代茶饮方案推荐：
麦冬3克，茯苓6克，芦根6克，菊花3克，广陈皮2克，西洋参3克。
这是一副药量。洗净后泡水喝即可，一副药泡一天，连续泡6天即可。全家人喝，一人ml即可，3岁以上儿童一日50ml即可。建议三岁以上人群服用，尤其是平时容易上火湿气重的，但是平时容易腹泻人群和孕妇不服用。
2、上班族成人提高免疫力推荐药方：
生黄芪9克，北沙参9克，知母9克，金莲花5克，连翘9克，苍术9克，桔梗3克，砂仁后下6克。
这是一副药量。一幅药可用2天，三副药用6天即可。用矿泉水没过药浸泡30分钟，大火煎开，改成小火煎20分钟，第15分钟时把砂仁放入，与其它药共同煎5分钟。每副药可煎三次取汤汁。适合平时容易疲乏、出汗多、容易上火的成人。
各位家长朋友，一分预防胜过十分治疗，在此特殊时期，我们要严格按照防护方案有效防护，阻断传染源，安全的保护自己和家人，就是对国家抗疫部署的重大贡献。文中有不当之处，敬请批评指正。中国加油！必胜中国！
医生简介
齐智星医学硕士中医医学世家毕业于北京中医药大学，擅长运用纯中医手段之经方、针灸、艾灸调理各种妇儿疾病，形成了自己的一整套中医保健治疗的理论。尤其对围月经期疾病、小儿多发性抽动症、腺样体增生，慢性鼻炎，小儿难治性湿疹、哮喘、慢性咳嗽、心肌炎恢复期调理、过敏性紫癜、儿童发育迟缓等有独特的建树。在北京中医药大学工作期间主持了《穴位贴敷配合小儿推拿疗法治疗小儿反复呼吸道感染肺脾气虚症的临床研究》中青年教师自主课题；医院工作期间主持了《从睡眠觉醒障碍观察外治综合疗法治疗小儿遗尿脾肾两虚证的临床疗效》首都医科大学附属医院“骨干计划”课题，并参与了“国家中医药管理局”《年中医儿科小儿遗尿症标准化诊疗指南修订》工作，并负责编写了版人民卫生出版社《中国中成药大全》的儿科部分。
林奕文
责任编辑
林奕文医学硕士毕业于北京中医药大学现于医院工作，从事皮外科研究。年获得国家自然科学基金青年基金项目《从巨噬细胞表型对成纤维细胞表型状态的调节规律研究回阳生肌法促进慢性皮肤溃疡愈合机制》，参与北京市自然基金、国家自然基金、北京市教委、国家中医药管理局等多项课题，并发表核心期刊论文4篇。
齐智星大夫
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