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喝完中药,药渣别丢专家教你ldquo

煎服中药后余下的药物残渣，很多人的处理方式是直接丢掉。但其实药渣中或多或少还残存一些药性，仍然可以“废物利用”。医院药剂科主任周晓波建议，可以将自己的中药残渣再次利用，达到“内服外治”。

1熏洗

将药渣加水毫升左右，再煎煮15—20分钟，用其热气来熏洗疼痛、肿胀的部位。

2热敷

将煎煮过的中药渣用纱布包好，先垫上一层毛巾，再用纱布包好药渣热敷、湿敷疼痛、肿胀、不适部位。尤其是治疗妇科疾病、胃肠疾病的中药药渣，用来热敷肚脐，效果更好。

3做药枕

如果你有失眠症状或睡眠质量不佳，且对于中药不过敏，可以将煎煮过的药渣晾晒烘干之后，加干陈皮，用纱布包起，做成枕头或者放在枕头下面，有安神助眠的作用。

4洗手泡脚

药渣加水毫升后，再煎煮15—20分钟，用来洗手泡脚。因中药方都是根据病人所患疾病对症下药，故此利用这些药渣残存的药性泡脚，可以起到更好的效果。同时，用温水进行中药泡脚，不仅能促进血液循环，接受药渣轻微的物理刺激，还可以舒活经络、温暖全身，促进睡眠。对于糖尿病患者，用自己的中药渣泡脚还可缓解糖尿病引起的皮肤干裂、血液循环不畅、脚疼脚麻等并发症。

温馨提醒

　　熏洗、热敷、烫熨和泡脚的时间以15—30分钟为宜，高血压患者、老年人时间不宜泡长。

　　不选用金属盆。中药泡脚、熏洗最好用木盆、搪瓷盆，不要用铜盆等金属盆。因为金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质。

　　温度因人而异。一般人泡脚、熏洗温度以40℃左右为宜。对于虚寒病证（如关节怕风、怕凉、冬天容易手脚冰凉、背部冒凉气、大便稀溏、小便清长者）可以适当延长时间，温度可以稍高一点，而对于实热（如局部红肿热痛，关节疼痛伴发热、皮肤发红）使用时间则宜缩短，温度不宜过高；冬春季节时间可以稍长，夏秋季节时间可以短一点；皮肤过敏、伤口处不宜用。

　　在专业医生指导下进行。如有存在疑问的地方，最好能够咨询专业的中医生，或者在中医生的指导下使用；如果使用过程中存在不适，则应停止操作，进一步咨询医生。