向长辈表达爱意与问候时，很多人会选择送一些名贵滋补品。
冬虫夏草、贝母、人参、鹿茸……只要对长辈的健康有助益，贵一些也没关系。
但是，这些名贵补药，你选到真的了吗？它们的功效，你清楚吗？它们适合长辈的身体吗？
张媛副教授
北京中医药大学
补药选择也有门道，跟专家挑对补品，给孝心加分！
冬虫夏草
冬虫夏草味甘性平，能够缓解肺虚咳喘、肾虚乏力。
全世界的虫草有几百种，但是唯一收入《中国药典》的只有冬虫夏草！经检测，冬虫夏草的安全性和药性是有保证的。
冬虫夏草价格昂贵，如果挑错了不仅花冤枉钱也达不到滋养功效。下面的冬虫夏草的鉴别要点，您可记住了！
冬虫夏草的鉴别要点
一看头：头部长“草”
二看足：腹部共有8对足，中间的4对足非常明显
三看背部环纹：背部环纹“三窄一宽”
川贝
川贝味甘性凉，更适合用于治疗肺热咳嗽。
肺热咳喘的表现
小知识
做川贝炖雪梨时，将川贝进行粉碎处理，放入剖开去核的梨中隔水炖，可以更好的让有效成分充分析出。
川贝挑选要点
松贝是规格最高的一种川贝。
松贝头部尖，基部平坦。外观上大片鳞叶包裹着小片的鳞叶，但没有包裹完全，中间暴露出“月牙”的形状。
小知识
浙贝母也是川贝的一种，但是浙贝母更适合用于外感风热，痰火郁结的青壮年服用，不适合老人、孩子服用。
菊花
菊花入肝经，能够清肝明目，擅长降肝火、祛实火。
实火的表现
小知识
菊花加上决明子可以降肝火。
菊花加上枸杞子，可以清肝明目。
菊花挑选要点
色泽和气味是挑选优质菊花的两个指标。优质的菊花是当年的、花味清香。
小知识
野菊花能够替代菊花吗？
野菊花也可以疏散风热、清肝明目，但是野菊花的寒凉之性更胜菊花，它更重于清热解毒，不适合长期饮用。
挑对好心意，让长辈开心的同时，也让我们自己放心哦~
健康之路
《常用中药你用对了吗？》（上）
播出时间：11月7日18:04
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监制/闫东主编/刘铭黄丽君
编辑/张泓郭晓霞
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