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五个叶子商城
切半个西瓜，拿个小勺，搬到电视机或电脑前，挖一口，放嘴里，这感觉太劲爽啦！！！
但最近总有人劝我，西瓜最好别这样吃，原因竟然是：
西瓜挖着吃，易吃多伤脾胃夏天来了，又到西瓜上市的时候啦！大热天，很多人喜欢切半个西瓜，直接用勺子挖着吃。
相比切成一块块或一片片，整个西瓜直接挖着吃，吃起来别提多过瘾了！
这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感，而且能从最甜的中心吃起。更重要的是，这是我专属的瓜，幸福感大增！
但是，爽归爽，挖着吃到底好不好？
其实这未必是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！
你没发现吗？选择挖着吃西瓜，潜意识里觉得必须把它吃完才好，越吃越想吃。
可是你要知道，西瓜吃多了一样有害处！
西瓜属寒性食物，易伤脾胃，即便是正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
但是适量吃瓜，好处还是大大的~
西瓜全身都是宝西瓜虽属于凉性水果，但在炎热的夏季，吃上一块冰冰凉凉的西瓜，却可以起到很好的清热消暑作用。
且因其水分含量高，有利尿作用，能帮助排出血液中的钠，从而降低血压。
瓜肉：清热解暑、补水消渴、防中暑
1、防中暑
?西瓜汁毫升，酸枣仁粉15克，搅拌成糊状服食，每日1次。
?鲜西瓜皮克（干品减半），玉米须60克，香蕉肉4只，煎水加冰糖调服，每日2次。
?西瓜翠衣60克，滑石18克（另包），甘草3克，水煎取汁服，每日1-2次。
2、儿童夏季热
西瓜翠衣、金银花、太子参各10克，扁豆花、薄荷各6克，鲜荷叶半张，水煎服，每日1次。
温馨提示：
西瓜性寒，凡寒湿体质、肺寒咳喘、脾胃虚寒便溏或腹泻、肾阳虚者不宜。
西瓜含糖量大，糖尿病患者不宜。如果要吃，只能吃西瓜翠衣（西瓜内皮）或1～2小片不怎么甜的西瓜。
西瓜皮：祛痱子、防晒、缓解口腔溃疡
另外，人们吃西瓜时，往往吃完了西瓜瓤，就将西瓜皮丢进垃圾桶，殊不知西瓜皮也有诸多妙用，可别浪费了呀~
1祛除痱子夏天炎热，汗多容易生痱子。
可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处（浴后涂擦效果更佳），感觉到凉爽舒适即可。每天3次，一般两天后即可见效。
2缓解牙疼中医认为，西瓜皮能够主治暑热烦渴、虚火上炎等症。西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，擦于牙痛处，能缓解疼痛。
3治疗口腔溃疡如果口腔长包或口腔溃疡，可将西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。
也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，作为平时预防上火的良饮。
4晒后修复西瓜皮，可以用来辅助治疗晒伤。
将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤皮肤处。如果晒伤情况较为严重，可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会儿，再冰敷。坚持一周左右时间，治疗晒伤效果明显。
5预防中暑夏季天气炎热，孩子外出游玩后很容易中暑。大人可以在外出前，将西瓜皮洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去掉渣，加适量白糖或冰糖，凉后让孩子饮用后再出门，可以预防中暑。
当孩子遭遇中暑时，也可以用西瓜皮为孩子擦身，加速体温下降，帮助缓解中暑。
6治疗便秘西瓜有通便的作用。便秘时，可以将西瓜上那层硬皮打成汁喝，通便效果很好。
便秘时间过长的人，还可以考虑加些蜂蜜。但是阳虚、气血虚的人群慎用，因为可能会导致腹泻。
7治疗咳嗽、嗓子疼西瓜是夏天消暑解渴的佳品，《丹溪心法》记载，“治口疮甚者，用西瓜浆水，徐徐饮之”；《食物草本》也说西瓜可以“治喉痹”。
取西瓜皮克加水2碗，煎煮至1碗后，加入少许冰糖，冷服，可治嗓子疼。一般情况下，3天左右，咽喉疼痛的感觉就可以缓解很多了。
孩子反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、舌质红、苔薄黄或黄腻时，可以将西瓜皮用炖盅蒸2小时，然后放入冰糖，吃瓜饮汁，每日1次，可治肺热咳嗽。
所以，吃完西瓜别扔皮，利用起来真是省钱又好处多多！
总之，大家记住一句话：任何东西再好吃，也不要贪嘴。平时吃什么，都要适量哦！
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