苏木，这一味甘、咸而性平的草药，归心、肝、脾经，是豆科云实属植物的干燥心材。古籍中早有记载，其功效包括活血祛瘀、消肿止痛。具体而言，苏木不仅能行血祛瘀，促进血液循环，消除血液瘀滞，还能治疗因血瘀引起的疼痛和不适。此外，它也能减轻肿胀，缓解疼痛，是跌打损伤、骨折筋伤等外伤的常用药物。苏木更是治疗经闭和痛经的良药，适用于由血瘀导致的这些症状。同时，它也能治疗产后由于血瘀导致的腹痛和不适，以及胸腹部由于血瘀引起的刺痛。值得一提的是，苏木还能治疗痈疽等皮肤疾病引起的肿痛，并有助于促进伤口愈合，发挥其抗炎和促进组织修复的作用。
苏木的食疗与方剂应用：苏木红茶：*配料：苏木5克，红茶3克。*制作：将苏木捣碎并研成粗末，与红茶一同置于茶壶或杯中，用清水漂洗后，冲入毫升沸水，焖泡5至0分钟即可饮用。每天多次，日内饮尽，连续饮用5天。*功效：活血化瘀、理气通络，特别适用于瘀血胁痛，症状包括胁肋刺痛、痛处固定、疼痛持续不减，以及面色和唇舌紫暗。
黑豆苏木茶：*配料：黑豆6克，苏木3克，红糖适量。*制作：将黑豆和苏木放入茶壶或煲中，清水漂洗后，加入毫升清水，武火煮沸后转文火煎煮0分钟，最后加入红糖溶解。每天多次饮用，日内饮尽，连续饮用5天。*功效：补肾养血、止痛，适用于肾虚痛经，症状包括经期或经后小腹隐痛、月经量少色淡、头晕耳鸣等。
益母苏木黑豆粥：*配料：益母草5克，苏木5克，桃仁5克，黑豆50克，大米50克，红糖适量。*制作：将苏木、桃仁、益母草煎煮取汁，黑豆浸泡4小时后与大米一同煮粥，加入药液和红糖调味。*功效：活血祛瘀，特别适用于血瘀型痤疮的缓解。
黑豆苏木饮：*配料：黑豆00克，苏木0克，红糖适量。*制作：黑豆与苏木炖煮至豆熟透，去苏木后加红糖溶解。每日2次，以汤代茶饮用，黑豆亦可食用。*功效：补肾活血，适用于月经后期和经血过少的情况。
黑豆益母粥：*配料：黑大豆50克，益母草30克，桃仁0克，苏木5克，粳米克，白糖适量。*制作：益母草、苏木、桃仁煎煮取汁后，用此药汁煮黑大豆至8成熟，再加入粳米煮粥，最后加白糖调味。*功效：补肾活血、通经止痛。
苏藕鸭蛋汤：*配料：鸭蛋个，苏木6克，藕节30克。*制作：将苏木和藕节煎煮取汁，去渣后加入去壳的熟鸭蛋，共煮片刻。*食用方法：吃蛋并喝汤，每日次，连续服用3至5日。*功效：补虚理气，适用于产后气虚导致的恶露不绝。
苏木益母草煲鸭蛋：*配料：苏木9克，益母草30克，青皮鸭蛋2个。*制作：将上述配料加水适量共同煮炖，待鸭蛋煮熟后剥壳，再煮2至3分钟即可。*食用方法：喝汤并食用鸭蛋。*功效：主治产后血瘀腹痛。
苏木着色汤：苏木、茺蔚子、蝉蜕、赤芍各0克，白蒺藜5克，首乌20克，大枣6枚。将以上药材水煎服，每日剂，早晚分服。若肝肾阴虚，可加生地、熟地、杞果、黄精、黑芝麻；若血瘀，可加丹参；若湿热，可加茯苓、苡仁、黄芩。此汤主治白癜风。
苏木散瘀酒：苏木70克，酒毫升。将苏木捣细碎后，与等量的水和酒共同煎煮，取毫升。每日次，早、午、晚及临睡前空腹各饮次。孕妇忌服。此酒可祛瘀行血、止痛消肿，适用于跌打损伤及肿痛。
茴香荔枝苏木酒：小茴香0克，荔枝核克，苏木00克，白酒克。将荔枝砸碎后与小茴香、苏木共泡入白酒中，浸泡20天后饮用。每次饮盅，每日2次。宜在月经来潮前5天和后5天饮用，经期可停服。此酒可理气止痛、行血祛瘀，主治气滞血瘀型妇女痛经等症，也可用于治疗疝气等症。
治风湿性关节炎：使用苏木树干30克，水煎服。
治皮肤刀伤：将苏木和蚕茧研为细末后涂抹于患处，用蚕茧包裹。每日换药次。
治产后血瘀、腹闷、气喘：苏木0克，炙荷叶、芍药、鳖甲各5克，桂皮3克，大米50克。将中药水煎后去渣取汁，将大米放入药汁中煮成稀粥，早、晚各服一次。
治女性血滞经闭、烦热疼痛：苏木60克，硇砂5克，川太黄30克。先煎苏木去渣取汁后，加入硇砂和川大黄同熬成膏。每日服用半茶匙，用温酒送服。
治破伤风：将苏木研成细末后服用。每服9克，用温酒送服。
治宫颈癌（气滞血瘀）：苏木0克，斑庄根（虎杖）30克，小红参30克，香附5克，马鞭草5克。水煎服。请注意，血虚无瘀者、血虚腹痛者、大便稀溏者、孕妇及月经过多者忌用此药。儿童慎用。同时，内服时不宜与铁接触。一般用量为3～9克。苏木对中枢神经具有抑制作用，但过量使用可能导致中毒症状，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、嗜睡、呼吸困难、血压下降以及昏迷等。